Улучшите ваше зрениеВаш внутренний путь к хорошему зрению
Мартин БрофманIMPROVE YOUR VISION (Your Inner Guide to Clearer Vision) by Martin Brofman
Предлагается оригинальная методика восстановления зрения, нацеленная на борьбу не только с чисто офтальмологическими проблемами, но и со стрессом как основной их причиной, а также на более полное раскрытие собственных потенциалов человека. Для широкого круга читателей, стремящихся к ясности во всех сферах личной жизни. |
Тысячи людей вернули себе хорошее зрение благодаря методике Брофмана, которую он представляет в своей книге. Но автор затрагивает не только проблемы восстановления зрения — он также пишет о проникновении в свой внутренний мир, о необходимости понять, кем вы являетесь на самом деле и как стать более счастливым, оставаясь самим собой. Мартин Брофман излагает практическую программу для каждого, кто стремится к ясности во всех сферах. Он исследует черты характера, которые свойственны людям, имеющим одинаковые проблемы со зрением, и предлагает ценные практические советы, а также полезные упражнения всем, кто хочет хорошо видеть. Вы узнаете, как справиться со стрессом — одной из главных причин ухудшения зрения — и раскрыть свой собственный личностный потенциал.
Вдохновляющее методическое пособие, содержащее массу ценных идей, эффективных упражнений, научных ссылок и свидетельств. Эта книга способна значительно улучшить качество вашей жизни!
Электронный журнал «PlanetLightWalker»
Оглавление
ПредисловиеВступление
Как пользоваться книгой
ЧАСТЬ I. БЫТИЕ И ЗРЕНИЕ
ГЛАВА 1. ЗРЕНИЕ КАК МЕТАФОРА
ГЛАВА 2. ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ К ЯСНОСТИ
ГЛАВА 3. ПРОЦЕСС ИЗМЕНЕНИЯ
ЧАСТЬ II. ИСПОЛЬЗУЙТЕ РАЗУМ КАК ИНСТРУМЕНТ
ГЛАВА 4. СОЗДАВАЙТЕ НОВУЮ РЕАЛЬНОСТЬ
ГЛАВА 5. ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ
ГЛАВА 6. АФФИРМАЦИИ
ГЛАВА 7. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
ГЛАВА 8. МЕТАПРОГРАММИРОВАНИЕ
ГЛАВА 9. РАЗГОВАРИВАЙТЕ С САМИМ СОБОЙ
ЧАСТЬ III. ДРУГОЙ СПОСОБ БЫТИЯ
ГЛАВА 10. ОВЛАДЕВАЙТЕ СИЛОЙ
ГЛАВА 11. НАШИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С САМИМ СОБОЙ
ГЛАВА 12. НАХОДИТЬСЯ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
ГЛАВА 13. РЕАЛЬНОСТЬ «ПУЗЫРЯ»
ГЛАВА 14. СИСТЕМА ВЫБОРА НАПРАВЛЕНИЯ
ГЛАВА 15. ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
ГЛАВА 16. ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ЧАСТЬ IV. УПРАЖНЕНИЯ
- Упражнение I. Любите свои глаза
- Упражнение II. Ничегонеделание
- Упражнение III. Прогрессивная релаксация
- Упражнение IV. Упражнение для глаз по хатха-йоге
- Упражнение V. Балансировка зрения
- Аффирмации для улучшения зрения
- Рекомендуемая двухмесячная программа
- Ежедневный план двухмесячной программы
- Как пользоваться проверочной таблицей
ЧАСТЬ V. ИСТОРИИ УСПЕХА
Об авторе