Наткнулся на вот такую интересную темку. Поэксперементируйте , кто хочет.

Читаем отрывочек из книги Шеллли П. "Фоточтение".

"Многим людям сложно достичь идеального состояния для чтения, особенно на работе. Во время чтения в офисе постоянно звонит телефон, кто-то разговаривает в дверном проёме, приходится торопиться, чтобы не опоздать на собрание, а в голове образуется затор из мыслей о продукции предприятия или о ремонте машины. На что будет направлено внимание, если мозги превратились в такое болото? На всё понемногу. Читать станет практически невозможно.
Идеальное состояние для чтения совершенно иное. Это состояние потока, когда Вы полностью поглощены лежащим впереди материалом. Именно здесь в игру вступает техника мандарина.

Фоточтение как система целостного мышления 30
В середине 1980-х я прочёл впечатляющую статью, посвящённую Мозговому/Умственному Бюллетеню, в которой рассказывалось о Роне Дэвисе, специалисте по чтению. Он страдал дислексией, неспособностью читать. Ища решение своей проблемы, он сделал открытие.
Дэвис обнаружил, что больные дислексией обладают нестабильным центром внимания, то есть, человек рассматривает окружающее пространство и не сосредотачивается ни на чём. У высокообразованных читателей, наоборот, точка внимания чётко определена, она расположена чуть позади и выше макушки.
Путём тренировки по перенаправлению своего внимания, он менее, чем за три года улучшил навыки чтения, письма и произношения с элементарных до уровня колледжа. Сегодня Дэвис возглавляет частную клинику для людей, страдающих неспособностью читать. В его великолепной книге "Дар дислексии" детально описан разработанный метод. Курс начинается с тренировки пациентов находить идеальную точку концентрации, которая называется "эпицентром визуальной бдительности".
Я сам испробовал эту технику и заметил мгновенные улучшения в концентрации внимания, а чтение стало даваться легче. Если техника работала у больных дислексией, рассуждал я, то какого эффекта может добиться здоровый взрослый человек, слишком рассеянный, чтобы читать эффективно.

Работа Дэвиса помогла мне совершить творческий скачок. Для того, чтобы дополнить эффект его "эпицентра визуальной бдительности", я разработал технику мандарина.
Многие люди заметили несколько преимуществ, получаемых после использования техники мандарина. Для начала, они стали быстро и легко переходить в состояние расслабленной бдительности. Помимо этого, они успокаивают мозг и автоматически концентрируют своё внимание на нужном предмете. Результат – мгновенное усовершенствование навыков.
Техника мандарина проявлялась в различных видах на протяжении всей истории человечества. Хотите верьте, хотите нет, но китайский колпачок мышления, колпак волшебника и даже первоначальная теория "дурацкого колпака" представляли собой техники концентрации внимания. Каждая из них заставляет Вас фиксировать внимание на месте чуть выше и позади головы.
Поэкспериментируйте с данной техникой. Если образ мандарина не помогает, попробуйте сфокусировать внимание на нужном месте другим способом. Представьте, что надели сомбреро, а на него уселась птица. Чувствуйте шляпу, а внимание сконцентрируйте на птице.
Ещё один способ. Представьте, что во время чтения стоите за пределами тела

Подготовка 31
и смотрите на свою макушку. Во время этого обратите внимание на изменение Ваших ощущений.
Любопытная вещь происходит, когда Вы, зафиксировав внимание при помощи одной из этих техник, открываете глаза. Неожиданно читаемый материал становится более управляем. Поле зрения расширяется, Вы даже можете видеть свои руки, держащие книгу. В таком состоянии Вы способны воспринимать визуально намного больше информации.
Достижение такого состояния мозга является целью. Вы не пытаетесь удерживать мандарин на протяжении всего чтения. Установление фиксированной точки внимания подобно помещению ключевого камня в верхней части сводчатого прохода. Один камень на вершине удерживает все остальные.
Аналогично, одна сфокусированная точка внимания собирает и направляет все остальные на задачу чтения. Установив её однажды, можете больше не беспокоиться. Когда Вы проходите через дверь, то не нужно уносить её с собой. Просто двигайтесь дальше и приступайте к чтению — Ваш мозг позаботится обо всём остальном. "


Что касается меня , у меня крышу сорвало от этого, и в башке произошло озарение, какое - я и сам до конца не понял. Но мир стал восприниматься чуть чуть по другому.
Сейчас заказал на Амазоне книгу этого товарища про дислексию, буду изучать.

Кому еще интересно почитать про связь внимания и зрения, пожалуйста, есть чудесная книга Андреев О.А., Хромов Л.Н. Учись быть внимательным
http://www.koob.ru/andreev/vnimanie

Для полноты картины напишу еще отрывок из книги Д.Кука "Фитнесс для глаз".

"Обратите внимание, что когда у вас плохое настроение, вам бывает очень трудно СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ на окружающем вас мире. Вы чувствуете себя так, как будто вы пленник собственного разума. Решить эту проблему совсем не трудно, достаточно провести хорошую тренировку глаз. НАПРАВЬТЕ ВАШЕ ВНИМАНИЕ во внешний мир. Улучшайте свое зрение, пока оно не станет четким, глубоким, сильным, быстрым и умным ( от Никкоса - это делается не абы как, а с помощью специальных упражнений, данных в книге). "

Имейте в виду , что занятия в этой книге , для тех у кого отличные очки, или глаза, видящие необходимое количество строк у окулиста.
Такие вот песни. За работу , соратники!

А , да еще! Сейчас заново учусь читать по книге Зиганов М.А. "Скорочтение". Все старые неэффективные навыки буду планомерно заменять на новые, более эффективные.

Это все очень интересно. Наверное ты восстановил свое зрение до 100% при помощи очков Космер, полностью убрал близорукость, и теперь перешел к концентрации внимания.

Или все-таки близорукость осталась?

Ваш скептицизм начинает граничить с троллингом.

Давайте договоримся - никаких "А ты..А мы..А восстановил ли?..А не врешь ли7". Здесь будут выкладываться самые разнообразные материалы - по психологии, офтальмологии и т п. Людям, которым действительно нужно полноценное зрение, будут с жадностью пробовать все , что предлагают источники. Рано или поздно, но обязательно, придет понимание и цель будет достигнута.

Хорошо. То есть вы признаете, что нету признанной методики от борьбы с близорукостью? А как же очки Космер?:)

Отвечу в последний раз , чтобы не разводить флуд в теме.
Космер тоже не панацея. Я вот работал с ними, да потом что то желание иссякло, а я не могу заниматься вещами через "не хочу". Стал работать над осанкой и раскрепощением челюсти - стало интересно, процесс зашевелился. Наконец то врубился (четыре года не мог понять!), что такое "проблеск" и как должен работать глаз. Про проблеск - читайте Вадима Волю. Огромное спасибо тем, кто выложил про него инфу на этом сайте.
Близорукость у меня еще осталась.

Проблеск в любом случае - это либо изменение кривизны хрусталика(уплощение) либо его смещение к роговице

мне хочется спросить: Уважаемый Nikos, а что конкретно вы сделали и предлагаете? Мне интересна эта тема. С некоторых пор замечаю, что не могу сконцентрироваться на нужном, зрение садится. Знаю, что на нервной почве. Как востонавится и даже улучшить самочувствие?