Неоднократно ставил этот вопрос: объяснить механизм проблесков зрения при близорукости, но так и не получил ответа по существу. Может быть на этом сайте получится. Без прояснения этого вопроса можно до опупения обсуждать и заниматься без результата.

Вопрос конечно интересный.

Есть у меня предположение на этот счет.

Во-первых, версию со слезной линзой я бы отбросил сразу, так как зачастую проблески остаются после нескольких морганий, и часто проблески появляется после "энергичных" морганий. Слезная пленка в таких условиях вряд ли возникнет и удержится.

Во-вторых, думаю, уже многие знают, что проблески зачастую связаны с морганием (метод Вадима Воли).

В-третьих, иногда проблески появляются в процессе проделывания упражнения под названием "Октава" (метод Норбекова) - суть в усилении позитивного психического настроя, в результате которого иногда резко усиливается острота зрения.

В-четвертых, известно что в состоянии стресса зрение близоруких на какое-то время может проясниться (это описывает Мережников, а также многи близорукие водители).


Подытожив все это, можно предположить, что проблески это ничто иное как временное (от нескольких секунд до нескольких минут) усиление нервных импульсов, идущих в глазные мышцы, отвечающие за фокусировку вдаль. Фукция зрения вдаль у близорукого конечно слабовата, но не полностью атрофирована. Под действием очень сильных нервн.импульсов неразвитые глазные мышцы могут временно выкладываться "на 200 процентов" (например, в состоянии сильного стресса слабый человек может становиться очень сильным).

Отсюда закономерный вопрос: как создать такие импульсы?

Например, Норбеков предлагает "октаву". Все дело в том, что в состоянии крайнего эмоционального возбуждения сила нервных импульсов, идущих к мышцам, увеличивается (вспоминте тяжелоатлетов, думаете они просто так кричат и рычат перед тем как поднять штангу). Одна беда - злоупотребление таким способом может быстро привести к нервному истощению.

А вот Воля предлагает моргания. На мой взглд, тут все дело в мышечной синергии.
Я уже на форуме Вадима Воли излагал свою версию, поэтому здесь просто процитирую, то что написал там:

Лично я считаю, что ответ о природе проблеска нужно искать в мышечной синергии (согласованной работе разных мышц), когда конкретная мышца работает лучше (т.е. получает более сильный нервный импульс) не когда работает изолировано сама по себе, а когда работает в "команде" с другими мышцами, и все вместе этим мышцы выполняет какое-то важное действие.

Пример:
Открытие глаз подразумевает, что человек какое-то время находился в кромешной темноте, не имея имформации об окружающей опасности. Логично было бы предположить, что природа предусмотрела механизм мгновенной оценки организмом окружающей обстановки сразу после открытия глаз (пробуждения) , и чтобы глаза поскорее могли приспособиться к видению вдаль, в зрительные мышцы посылаются нервные импульсы максимальной силы (сильней чем обычно). То есть зрительные мышцы в таком случае напрягаются по максмимуму именно в момент открытия глаз. Потом сила импульсов черезз несколько секунд ослабевает, и глазные мышцы переходят в обычный (не экстренный) режим работы.

Принципиально вопрос ставится так: если причиной проблесков зрения при близорукости являются временные изменения в глазах, то это даст только временное улучшение зрения, а не постоянное. Именно это и наблюдается на практике, смотри все сообщения на эту тему. А поскольку все предлагаемые методики улучшения зрения связаны с практикованием проблесков зрения, то эффективность методик ничтожна. Как разорвать этот замкнутый круг?

migel, тут на форуме Михаил (небезызвестный в определенных кругах :) ) писал уже что исправил зрение, нагружая глаза по несколько часов в день! Чтобы произвести значительные изменения в организме (т.е. чтобы вывести организм из устойчивого равновесного состояния, в котором он пребывает, и перевести его в другое устойчивое состояние) нужно приложить значительное усилие (и весьма продолжительное), нужно сделать так, чтобы у организма не было другого выхода, кроме как начать изменения в глазах.

Большинство людей портят зрение в школе в результате длительных нагрузок вблизи на протяжении несколькоих месяцев(лет). И полагать, что занимаясь по полчаса в день можно за несколько недель изменить то, что формировалось годами по несколько часов в день, очень наивно.

Я раньше свято верил, что кроме методики Бэйтса лучше ничего не придумать, но постепенно пришел к выводу, что только лишь упражнениями на расслабление кардинальных изменений в глазах не произвести. Грустно, но это так. Если глазам хорошо и комфортно (чего "требуют" и Бейтс, и Норбеков, и Воля), то глазам незачем менять что-либо, незачем перестраиваться. Им и так хорошо и вольготно. А вот когда появится стрессовая нагрузка, невыносимая для глаз, вот тогда организм начнет перестраиваться. Если вы когда-нибудь "качались" (имею в виду бодибилдинг, пауэрлифтинг и т.п.), то этот принцип построения силы и массы вам должен быть хорошо знаком: тело начинает перестраиваться только когда создается критическая стрессованя нагрузка на мышцы. И нагрузка должна быть не однократной, а периодической. Разумеется, кроме стресса нужен еще и полноценный отдых, чтобы организм успевал перестраиваться, а не пребывал в состоянии хронического переутомления.

Граждане, просто делайте все, что можете найти в книгах и у вас все получится. У многих получалось. И у вас когда нибудь получится.

По поводу "читайте книги" и "у многих получилось". Я очень внимательно изучал форумы по данной тематике. И единственный человек, который написал, что смог более-менее полностью восстановить остроту зрения (включая проверку на авторефрактометре) - это был Михаил. Но вот он то как раз и не занимался по тем методикам, которые написаны в книжках. Я придерживаюсь мнения, что лучший критерий истинности любой теории - это практика. С этих позиций я охотнее буду прислушиваться к тому, что пишет тот же Михаил, чем к тому, что написано в многочисленных книжках.

А еще мне нравится поговорка "Хочешь сделать что-то хорошо, сделай это сам". Наиболее значительные изменения в остроте зрения у меня начали происходить совсем недавно, когда я начал думать сам, а не искать готовый ответ в книжных теориях. Чего и всем желаю.

Если имеется в виду тот Михаил, который исправил минус один, то это не показательный пример. Среднестатистический хронический спазм аккомодации у близоруких школьников например одна полторы диоптрии. В этих пределах зрение может улучшится Часто люди пишут :занимались, зрению улучшилось на одну диоптрию, дальше не идет, только проблески, при прекращении занятий постепенно все возвращается к тому, что было. Кроме того, рефракция глаза величина динамическая и меняется в течении суток с амплитудой до половины диоптрии.
Я сам через все это прошел и убедился, что принудительное практикование проблесков зрения не снижает близорукость, хотя повышает остроту зрения вдаль (проблески) Надо искать другие возможности.

Интересно, а сколько по времени Вы практиковали проблески? День-два, месяц или может год-два?

This has made my day. I wish all pstoings were this good.

И ещё, у Норбекова есть интересный пассаж по поводу того, что люди западной цивилизации (т.е и мы то же), в отличии от Востока не имеют собственного мнения и прячутся за спины авторитетов. Не знаю, как на Востоке, но для нас это правда. Смотрите, желающие исправить зрения не в состоянии освоить книгу Бейтса и нуждаются в пересказе того же Норбекова, Жданова и прочих, т,е, людей, не страдающих близорукостью и не имеющих по-этому собственного опыта, и не имеющих также профильного медицинского образования, чуждых проблеме. На что надеются люди, до бесконечности обсасывая методики подобных целителей? Надо самостоятельно экспериментировать и возможно путь улучшения зрения будет найден.

Мне 45 лет, начал заниматься в 18 лет по методу Утехина, после этого ухудшение зрения прекратилось, близорукость средней степени, в дальнейшем перепробовал почти всё, о чем можно прочитать Думаю, что для стабилизации близорукости это эффективно
Весьма полезно для общего состояния глаз, не знаю, что было бы если не занимался,но реального снижения минуса не было. Было обратимое улучшение около одной диоприи

migel, я вас просил на другом форуме кое-что почитать.Вот оно

Недостаточное кровоснабжение является одним из основных механизмов, который приводит к ослаблению аккомодации. (Insufficient blood supply is one of the basic mechanisms that lead to weakened accommodation.) Объективным методом, позволяющим оценить величину пульсового объема крови в сосудах цилиарного тела и хориоидеи, является, как известно, реоофтальмография. Основной анализируемой характеристикой кровенаполнения сосудов служит реографический коэффициент Rq. С помощью этого метода показано, что ухудшение гемодинамических показателей в вертебро-базиллярном бассейне коррелирует со снижением RAR и, в свою очередь, ведет к прогрессированию миопии (Т.Г.Березина, 1983). При этом по мере увеличения степени миопии реографический коэффициент снижается:

· при миопии слабой степени он составляет 4,22±0.09‰,

· при миопии средней степени 3,22±0.13‰,

· при высокой 2,12±0.07‰, -

тогда как в норме этот показатель равен 5,15±0.05‰ (О.Г.Левченко, А.Б.Друкман, 1982; Н.Н.Стишковская, 1979; Э.С.Аветисов, 1999).

Как рассчитывался средний хронический спазм аккомодации? Если слагались данные от -1 до -10 ,тогда понятно.Из вашей же реплики, миопии до -1,5 быть не может, люди самообманываются?

Я же объясню в чем дело: при миопии(не при спазме) -1 "спазм"(ошибочное выражение) равен 0,12-0,25(например) , а вот при -5 возможно и 1-3 диоптрии,при -10 2-5Д и т.д.

михаил 81
Конечно подобная статистика сродни средней температуре по больнице, могут быть самые разные случаи
Кстати , я Вас то же кое о чем просил на другом форуме, а именно проверить ваш метод на другом человеке. Если ваш метод действительно работает, должны быть независимые подтверждения Заинтересованности хоть отбавляй
Организуйте прямо сейчас вот здесь на этом форуме обучение своему методу, желающих найдется предостаточно и в случае успеха кто-то из светил науки обещал носить за Вами чемоданчик с инструментами, помните?

А что значит "свой метод"?

Свой метод значит то, что михаил81 предложил, по его мнению, свой собственный метод уменьшения близорукости на собственном примере

михаил81
извините за отсутствие прямых ссылок, не большой любитель сидеть за компом, но вот на сайте небезызвестной Вам к,м,н Долгатовой Э И она рассказывает о случае
снятия ею за месяц спазма аккомодации в 3,5 диоптрии у взрослого человека с восстановлением нормальной остроты зрения Это к вопросу о статистике, корреляции и математических методах. какой в этом смысл для отдельно взятого пациента

Мигель, слишком мало данных , в каком возрасте поставили -3, какое сейчас зрение, -0,5 или снова ушел к -3?.

Возвращаясь к теме проблесков.
Я для себя выделяю 2 типа проблесков (тех, которые испытываю сам).

1) Первый тип длится несколько секунд, и очень часто сбивается после 1-2 морганий.
Наблюдаю его часто после "энергичного" моргания.
Его, думаю можно объяснить просто усилением нервных импульсов, идущих к глазным мышцам.

2) Второй тип - длится от 1 до нескольких минут. И у меня он возникает после длительной напряженной работы зрения вдаль. Помню на лекциях, когда долго и упорно глядел на доску (очки не носил), то к концу пары зрение прояснялось. Тот же эффект я наблюдаю и сейчас, когда намеренно отсев подальше от монитора, где-то через 30-60 МИНУТ работы на некомфортном для глаз расстояиии ПОЯВЛЯЕТСЯ УСТОЙЧИВЫЙ ДЛИТЕЛЬНЫЙ ПРОБЛЕСК. При этом, как правило, появляется ощущение пульсации в висках и чувство будто глаза распухают. Заглянул как-то в зеркало при этом и увидел покрасневшие распухшие сосуда в белках глаз. То есть, видимо, в данном случае длительное улучшение зрения происходит за счет АДРЕСНОГО улучшения кровоснабжения глазных мышц. Я намеренно использовал слово "адресного". Так как это не то же самое, что покрутить глазами несклько минут в надежде получить проблеск. Здесь идет усиленное кровоснабжение именно тех мышц, которые отвечают за зрение вдаль.

Так вот, сейчас я уверен, что ключ к улучшению зрения надо искать именно во 2-ом типе проблеска. Так как при этом создается максимальная стрессовая нагрузка для глаз (точнее для функции зрения вдаль).

Вот оно то самое состояние ( под номером 2), которое торчит у меня теперь практически постоянно. Увеличение кровоснабжения, и все описанные симптомы - вторичный признак. Именно от усиленной сверхработы мышц, а не наоборот. Со временем описанные симптомы сглаживаются, напряжения для удерживания состояния требуется все меньше и меньше и тогда идеальные проблески длятся уже не секунды. Но к сожалению все достигается через тонны боли, напряжений, терпений.

состояние № 3

это когда в бане бошку "отпускает", а после нее ПО ОСТЫВУ - КАК ОБРУЧЕМ!!!

ЗНАКОМОЕ явление? ;)

Вопрос прост: сосудка или связки внешних?

сосудка. Такая же штука после пробежки или на спад адреналина, когда понервничал, а потом головная боль накрывает аж до рвоты

О да!!!1

С "больной" головой не бег трусцой, а пытка трясучкой - в бошке как молотком гвозди колотят.

А ЧТО ИМЕННО ТАМ болит?

Вопрос повторить или со 2го раза угадаем? ;)

Вариант с опухшими мозгами не канает - он НЕПРОФИЛЬНЫЙ :)))

а как там у Чернышевой дела? У нее что-ли обещанная при царе горохе методичка? За денюжку?

Действительно многие отмечают 2 типа проблесков, иногда называемые проблеск с напряжением и без напряжения
Проблема в том, что вызвать первый тип очень легко , а второй непонятно как, он бывает редко
Возможно здесь происходит ошибка в занятиях
у меня один раз был случай, когда вдруг дома самопроизвольно на несколько секунд восстановилось идеальное зрение без всякого напряжения в глазах и расслоения изображения, тем более мне есть с чем сравнить. Это произвело очень сильное впечатление, после этого начинаешь верить в возможность восстановления зрения

У меня тут на досуге еще гипотеза появилась насчет проблеска.
Веки и глаза питаются из одних и тех же общих кровеносных сосудов.
А что если при энергичном моргании веки работают как насос. Закачивая кровь под давлением в цилиарную мышцу, заставляют ее набухать. При набухании внутренний диаметр мышцы увеличивается, и хрусталик уплощается.
Если поддерживать давление в сосудах, подведенных к циллиарным мышцам, то можно удерживать проблеск.
Когда давление падает, набухание цилиарной мышцы спадает и проблеск исчезает.
Думаю, набухшная циллиарная мышца будет хуже акомодировать (сокращаться), поэтому при таком проблеске глаз теряет способность четко фокусироваться на ближних предметах
И я не исключаю, что при постоянных ежедневных закачках со временем внутренний диаметр цилиарной мышцы можне немного увеличиться (мышца как бы растянется), в результате при расслаблении этой мышцы хрусталик будет лучше уплощаться.

Ближняя точка видения вроде немного к сожалению отдалилась сантиметров на 3-5. Но тут мерял мало, редко могу ошибаться.

у меня сейчас -8 правый, -6 левый. лет 10 назад, улучшилось зрение на 1.5 диоптрии.собственно по теме у меня длительные проблески появляются часто в театре, цирке и удерживаются по несколько минут появляются сами по себе или можно стимулировать морганием и резкими движениями глаз по разным направлениям.