Здравствуйте всем )
набрел на данный сайт,думаю, не зря, так как почитал некоторые темы и понял, что знающих людей здесь хватает, посему хотел бы спросить/ уточнить несколько моментов:
мне 23, зрение -5 и -6 (левый и правый глаз соответственно). Недавно была хирургияеская операция по отслойке( пломбирование склепы) на левом глазу. Тренировкой зрения занимался редко (моргание частое,жмуриться и т.д. Назначил школьный окулист). За компом проводу много времени (по работе 6-7 часов в сутки). Каждые 30-50 минут прерываюсь делаю пальминг и смотрю из окна на чистое небо, потом опять за комп. Врач оперирующий сказал что от компа скорее всего придется отказаться, так как могут быть опять рызрывы и отслойка сетчатки. Поэтому Хотел бы спросить у присутствующих здесь, что можно посоветовать в моем случае (работа за комком) чтобы не допустить ухудшения зрения и проблем с сетчаткой: упражнения и так далее? Заранее.благодарю, сейчас хожу в очках -4,5.

пломбирование склеРы?

А как это выглядит?

Есть ЕЩЁ ПАТОЛОГИЯ?

Как дела с кровотоком? ВГД в норме? ПЗО сколько намеряли?

Ссылки выкладывать нельзя, наберите в гугле ретина(.)ру пломбирование

ВГД в норме, кровоток вроде как тоже, сечас пью мильгамму и милдронат+лютеин. Ну и капельки капаю :)

А что такое ПЗО?

ПЗО нет в выписке. На консультации могу узнать.

Хотелось бы поинтересоваться у знающих людей: как сидеть за компьютером (будь то работа или дома), чтобы глаза не напрягались, какие упражнения, любые советы.

Может какие таблетки попить, чтобы дать более значительное питание для сетчатки.

По своему опыту могу сказать, что лучше сидеть на ощутимом расстоянии от монитора. Например, 80-100 см. Слишком близко сидеть не рекомендую, чтобы не было длительной конвергенции (схождения) глаз, которая для близоруких не желательна. А слишком далекое расстояние будет изматывать из-за слишком мелких букв.
Вам, чтобы сидеть на указанном расстоянии, придется одеть очки с недокоррекцией, примерно, в 1-1.5 дптр , может, еще больше. Т.е. сидя за монитором на расстоянии 80-100 см не должно быть слишком четкой картинки, но и расплываться перед глазами ничего не должно. Текст должен читаться с небольшим усилием, но не замедляющим скорость работы за компьютером.

Сейчас очки -4,5
На правом глазу -5 диоп. (с расширенным зрачком)
На левом -6 (тоже с расшир.), но на левом острота зрения существенно упала в связи с отслойкой (в апреле оперировали).
За совет спасибо, буду стараться подальше отодвинуться, со временем куплю еще парочку очкоа, поэксперименитрую!

BIO почему замолчал?:)

Здесь Вам не дежурная аптека :) да и привык
уступать Йоде свято место...

Конкретно: какой астигматизм если он есть?

Картинка пока НЕПОЛНАЯ.

Астигматизм до 0,5 на обоих глазах.
Патологий вроде больше нет.

Углы какие?

Ждем ПЗО - есть подозрения на травму левака,
при таких диоптрах отслойки по идее быть не должно..

Колемся дальше??? ;)

Отслойка образовалась от разрывов на сетчатке, офтальмолога я редко посещал, очень редко :)

Относительно левого глаза, на нем разрыв, сейчас сделали лазерную коагуляцию, вроде норма все. Углы узнаю и ПЗО )

Вы, BIO, прям как экстрасенс, говоря о травме левака.

...Пока ты не сделаешь того, о чем говорю я, как, скажи мне, можешь ты очиститься? А прежде нежели очистишься, как ум твои может воспринять божественные озарения? Каким образом, скажи мне,и откуда иначе божественный огонь может упасть на твое сердце, и возгореться в нем, и его возжечь, и воспламенить, и соединить, и сочетать с Богом, сделав творение нераздельным с Творцом? Никоим образом, скажешь ты мне, этого не может быть ни с кем из рожденных и тех, кто родится в будущем. Что следует затем, не спрашивай... Ибо если соединишься со Светом, то Он Сам всему научит тебя и все откроет и покажет, насколько полезно тебе научиться, потому что иначе невозможно тебе посредством слов научиться тому, что находится там. Господу нашему слава во веки веков. Аминь. Преподобный Симеон Новый Богослов (59, 15-23)**.

Я тоже думал что дядя ПОШУТИЛ, но...просто каждый говорит на ПОДРУЧНОМ языке.

Об ОДНОМ И ТОМ ЖЕ, ОДНОМ И ТОМ ЖЕ...ИЗВЕЧНО ИСТИННОМ.

И ПРОСТО ПРОВЕРЯЕМОМ НА СЕБЕ, ОСМЕЛИВШЕМСЯ.

УВИДЕТЬ БЛАГОДАТНЫЙ СВЕТ.

Другое дело КАК это можно описать ФИЗИОЛОГИЧЕСКИ. Главное - МОЖНО ;)

Труднее ПОНЯТЬ прочитавши, ещё труднее УБЕДИТЬСЯ ЛИЧНО. Или нет???

Хохо, в первом моем посте ошибка небольшая, исправляю:
1. Хирургическая операция была на правом глазу в связи с отслойкой, образовавшейся, по мнению врачей, из-за разрывов сетчатки, трамвы (тупого удара по голове) не было. Поднятие тяжестей вполне возможно могло спровоцировать.
2. На левом глазу - разрыв сетчатки, дырку запаяли (лазерная коагуляция).