Я не могу сделать пальминг, у меня сколиоз.Посоветуйте,как сделать пальминг при сколиозе

Нужно чтобы
1. ладони плотно закрывали глаза и
2. тело было максимально расслаблено.

Позу подберите сами - поудобнее для себя.

Мне, например, наилучшего расслабления удаётся достичь лёжа на спине, положив под локти подушку - в такой позе напряжение есть только в руках, но очень незначительное.

Когда найдёте наилучший для вас способ, почитайте статью Пальминг, чтобы было ясно, зачем он делается и каким образом может повлиять на улучшение зрения.

Удачи.

Чувак не пишет, что у него сколиоз РУК - ну и ПНХ к "врачам".

По его профилю.

А серьезно: самое страшное для Зрения - неполадки в районе 4го - 5го
позвонков. Грыжи, смещения и пр.. Я вот двухлеткой выпал из коечки...
Так, что стебанутых - лучше на ПНХ, для прохфилактики. Хуже спама нету.

Добра!

ПС настойчивее ждите методичку - возможны досрочные варианты ;)