Когда прислушиваюсь, расслабляется взгляд, как это может быть связано?

ИМХО, любое отвлечение расслабляет взгляд, неважно, прислушиваться, визуализировать с открытыми глазами, концентрироваться на тактильных ощущениях, дыхании, периферии, вообще на чем угодно. Самый сильный эффект, когда отвлечение происходит случайно, при этом чаще появляется 100% зрение, а не слоёные недопроблески. Можно научиться сознательно уменьшать зрительное внимание, но не в каждой ситуации это будет удобно