Вот говорят нужно смотреть вдаль, а как это далеко ? Как далеко надо смотреть для здоровья глаз ?

главней не как далеко а как расслаблено, степень напряжения влияет, научится расслаблено смотреть есть больше половины всего дела, остальное это, необходимый конечно, но довесок