1. Закройте глаза и накройте их ладонями. Сделайте вдох, сжимая анус и половые органы и втя­гивая глазные яблоки глубже в глазные впадины.

2. Сожмите срединную зону анальной области и се­редину глазных яблок.

3. Сжимайте одновременно переднюю зону анальной области и верхние части глазных яблок.

4. Сожмите заднюю зону анальной области и нижнюю часть глазных яблок.

5. Сожмите правую зону анальной области и правую часть глазных яблок.

6. Сожмите левую зону анальной области и левую же часть глазных яблок.

Помимо укрепления глаз, это упражнение улучшает работоспособность гипофиза, шишковидной железы, внутреннего уха, а также слухового канала и барабанных перепонок.




1) Втягивание в направлении

внутреннего уха
2) Левый глаз надавливает на слуховой

канал. Правый глаз надавливает

на евстахиеву трубу


3) Втягивание в направлении гипофиза


4) Правый глаз надавливает на

слуховой канал. Левый глаз надавливает

на евстахиеву трубу
5) Втягивание в направлении евстахиевой трубы



Когда вы втягиваете глазные яблоки внутрь-кверху, как бы смотря изнутри на макушку, вы укрепляете верхние двигательные мышцы глаза и одновременно стимулируете гипофиз и шишковидную железу.

Сжимая и втягивая внутрь среднюю часть глазных яблок, вы упражняете задние двигательные мышцы глаз­ной впадины и одновременно стимулируете внутреннее ухо.

Втягивая внутрь внешние уголки глазных яблок, вы укрепляете боковые двигательные мышцы и одновремен­но стимулируете слуховые каналы и барабанные пере­понки.

Втягивая внутрь внутреннюю сторону глазных яблок, вы укрепляете внутренние двигательные мышцы и однов­ременно стимулируете слезные протоки и пазухи носа.

Втягивая внутрь нижнюю часть глазных яблок, вы стимулируете нижнюю часть слуховых каналов и нервную систему.

Как то втянули и ходим с этим безобразием хрен знает как скоко можно.

пожалуй единственная четкая и дающая 100% результат методика на форуме.

Как было сказано в дискуссии с ЧД, негоже задрачивающим на скрепное вяличие
Пользовать заднеприводной юмор мерзких пиндосов.

К теме же сей был проявлен недюжинный интерес и дело тут вот в чем,
Пока крот занимается драчиловом в том или ином виде, глазник имеет полную волю над кротом,

Когда же крот приобретает личную силу, то он видит,
Где от глазника польза, а где глазник его наёбывает с имитацией лечения , а кому это понравится.

Удерживать анус можно и нужно, так пишут справа. Задний привод всего лишь шутка. Кроме шуток, устал от того, что любое слово нынче имеет скаберзный смысл.

Вы пришли на готовенькое, нонейм.
И даже не потрудились изучить материалы.
Тема втягивания глаз обглодана до костей с участием всех известных анонимов.

И скабрезный смысл происходит лишь оттого, что иного способа ведения дискуссии некоторые небожители не знают.

ту би ор нот ту би?
вот в чём вопрос!