Иллюзия качения (в пределе - сдвига).
Проведем небольшой опыт. Миопия до -3.
Встанем на расстоянии от 30 до 50 см от тюлевой занавески.
На данном расстоянии наиболее сильно ощущается недостаток зрения(быстрая утомляемость, потеря четкости).
Начнем выполнять легкие повороты с частотой около 1 в секунду.

Если иллюзия качения в противоположном направлении сохраняется в течении нескольких поворотов, то зрение обостряется.
Занавеска становится четче.

Объяснение результатов:
1. Глаза перестает прилипать к занавеске(ЦФ). Это может объяснить качение, но не улучшение четкости.
2. При качении глаза начинает смотреть сквозь занавеску и она попадает в фокус.
Это было бы отличным(главное - простым и понятным) способом природы компенсировать отклонения формы глаза от идеальной
(не может быть наверное у всех идеальной формы). Это же объясняет почему легче исправить миопию чем пресбиопию.

Вывод:
Глаз каким-то образом умеет определять расстояние до предметов.
Но из-за тех самых мм фокус получается немного не там где надо.
Пробуем смотреть немного сквозь предмет, как бы в глубь компенсируя смещение фокуса.

Как думаете?

Здравое наблюдение. Если фокус сбивается при движении картинки, то тонус аккомодации расслабляется на короткое время.

Без движения нет четкости. Что есть пял? Неподвижный взгляд, в отчаянии тянущийся к предмету в надежде на просветление.
Сдвиг изображения(или глаза в случае покачивания) дает нам два изображения до и после, на сравнении работает зрительный анализатор. Движение невозможно без расслабления,т.е. оно еще возможно и будет но длинными рывками и изображение тоже будет клочками.
Т.е. опять-таки сдвиг, тренировать надо сдвиг. Сводя его к математической точке, что равносильно идеальному плавному скольжению взгляда. Именно на этом принципе основан метод Филина и метод перемещений Бейтса(см. основную книгу). Думаю, поняв суть можно практиковать и без приспособлений.
Т.е. к покачиваниям и малым поворотам добавить плавное скольжение и короткие перемещения. И будет все ок!