Гляделки??? Гляделки... Гляделки!!!

Что это за гляделки такие?

Как я уже говорил. Обычная тренировка перемещений как и сказано у Бейтса. Только внимательно с анализом что работает что нет. Но самое главное, на мой взгляд осознать, что картина формируется не глазом, а нейронами головного мозга. Т.е. цель глаз просто перещение туд-сюда вверх-вниз вправо-влево. вокруг да около.
Больше ничего не нужно. Нужна оптика. которая обеспечивается идеальной формной глазного яблока. Эта форма следствие ЦФ. Т.е. безусильного взгляда. Более понятно не объяснить. Но вот уже с неделю практикую утром на таблице.
Сегодня через 5 минут тренировки стали проявляться надписи по бокам строк(с остортой). Расстояние 3 метра.
Солнечная сторона. Вообщем, дело было не в шее и не в аспирине. Явный признак пяла это когда кажется что смотришь ЦФ но глаза при этом напряжены и подолгу залипают. Просто искусственно добавляю немного хаотичности в этот процесс.

Некоторые Светки умеют сжимать и разжимать передницу.
А поначалу даже мыслей об этом не возникает.
То есть сжатие разжатие ЦМ вне активной аккомодации явления того же порядка, поэтому ЦФ как символ попадания в цель, принимая внимание вышесказанное, должно соответствовать такту расжатия, иначе как говорят в таких случаях, можно сломать кое что, например слоиться начнет.
Вот поэтому нонейм ваша группа возжелала принцессу Светку, которая в сказке сами знаете кого, что вы собственно говоря можете предложить без обратной связи и ответной части, человек без имени.

Особое мнение(тезисы о правильном зрении):

приглядываться - пялиться в отличии от стабилизации
(в основе полный покой глаза) представляет собой движение.
случайность конкретной точки фиксации (+\-) - всё рождается из хаоса.
изображение формируется в зрительном центре(в нейронах мозга).
Синхронизация движения глаз.
Внимание к точкам фиксации, т.е. к процессу, а не к оценке результата.

База: берем ландшафт А4 или более (рамка средней картины) с расстояния 2-3 метра
фиксируем уголки рамки (4 круга в одну сторону, столько же в другую)
движения легкие инерционные - импульс, дрейф, стабилизация.
постепенно переходим к работе с таблицей. идеальное время - утро.
частота - каждые 20 минут.

Основа остроты. На букве не менее 4 точек фиксации, во время утренней практики
чередуем простые туда-сюда(вверх, вбок, по диагонали) с движением по кругу(от 4 точек и более).
На самом деле не окружность а просто набор точек для получения большей информации об объекте.

Дополнительно: когда прогуливаемся можно глазами "обстреливать" условный овал зрительного поля
перед собой помня о самом первом тезисе.

Не приглядываться - перемещаться.
Динамика
Баланс
Синхронизация
Стабилизация

Чем больше ТЦФ тем проще ЗЦ сформировать образ.

А не пора ли вам нонейм свою Светку завести ? Пора батенька, пора, несолидно уже самому плясать на сцене. Заслужили уже, вполне самодостаточный , без подпорок, что на первых порах доктор КБ подставлял. Подумайте , все в конце концов заканчивают светками, для смазки восприятия и понимания.