Как известно объект без фона, что верх без низа.
Возможно это субъективно, но если просто смотришь на букву (объект)
глаза чрезмерно сводятся к переносице, то что мы называем "сконцентрироваться".
Когда же я сознательно принимаю попытку осознать фон вокруг объекта, то есть едва уловимое ощущение
"разведения" глаз наружу.
Лучше всего тестировать на реальных объемных объектах типа фурнитуры или картины с расстояния вытянутой руки(расстояние бинокулярности).
Кстати про картины, думаю еще важно именно так смотреть будто созерцаешь картину: неспеша, стараясь ощутить фон, пространство, объем.
Другой вариант, воображаемый фон, при закрытых глазах представить что зрительное поле накрывается черным бархатом, воспринимая образ черного поля целиком, но без усилия.
Что думаете?

Всё это мы уже проходили. При разведении глаз расслабляются внутренние мышцы глаз - зрение улучшается. Ибо у миопов и так всегда внутренние напряжены. Вы даете им отдохнуть.
При нормальном зрении вдаль глаза расположены паралельно. В очках у миопов смещены вовнутрь.
По поводу представления черного поля есть статья что при чтении белого текста на черном фоне хориоидея утолщается. При обратном истончается.

В первом случае есть даже специальные упражнения с кружками. Вот ссылка // Очень быстрый и эффективный способ расслабления глаз
Во втором // Темная тема или светлая: что лучше? Выводы на основе научных публикаций

>Возможно это субъективно, но если просто смотришь на букву (объект)
глаза чрезмерно сводятся к переносице, то что мы называем "сконцентрироваться".
Ну да, чем ближе этот рассматриваемый объект - тем больше угол сведения. Тут, видимо, влияют анатомические особенности типа расстояния между глазами. Если долго так что-то рассматривать(читать), то глаза деформируются и зрение ухудшается. Но не у всех, конечно.
Насчет картин и фоны - ну, может быть, что-то такое имеется. Если рассматривать картину, то это нагрузка не так высока, как если читать, не говоря уже о чтении мелкого текста. При чтении происходит более скорпулезная работа. Если читаю минут 20, то появлется ощущение усталости в глазах, а если смотреть часовой фильм, то может быть вполне норм глазам. Еще про картины что заметил - сейчас тяжело стало рассматривать те, которые лайном нарисованы, глаза устают от рассматривания контрастных линий.

Что за бред, почему у меня тут появилась ава?
Форум окончательно умер, походу.

Настало время вам товарищ Гремлин нести ответственность перед всеми людьми. Определяйте направление ветра, поднимай паруса и кончайте бездарно тратить свое время