sph 0 (оба глаза)
cyl -3 оба глаза

После полной диагностики сказали, что астигматизм врожденный (кривая роговица) и исправить можно только лазером, но я помню, что в начальных классах зрение было 100%, садиться начало в старших классах, подозреваю, что в период полового созревания произошел неравномерный рост глаза, а конкретно роговицы, либо в начальных классах ЦМ компенсировала кривую роговицу. Сейчас мне 34.

Вопрос: можно ли какими-то упражнениями заставить ЦМ подстроиться под асферичную роговицу и получить 100% зрение? У кого-то есть такой опыт?

Нет. Подозреваю. Если врождённая аномалия. Предположим. Почему раньше не мешало? Вопрос на миллион. Мне кажется ответ можно найти в советах дзен мастеров.

Будьте как маленькие дети. Это один из них.

Раньше мешало, просто ситуация не критическая и обходиться без очков и линз можно, иногда используя китайский глаз или масштабируя картинку на компе. Потом мне это надоело и я решил попробовать очки, чтобы за компом было комфортно работать. Когда подобрали линзы в оптике, надев примерочные очки, я понял, что вижу, мягко говоря, хреново и, что хотел бы такое зрение, как в очках, но только без очков. На счет лазера еще пока в раздумьях после того, как начитался негатива на форумах.

Тем не менее, любые упражнения на расслабление плюс своевременные перерыва при интенсивной зрительной работе можно посоветовать. например, пальминг или просто закрытие глаз. книжек полно. в том числе на этом сайте. seeing точка org techniques основые упражнения с картинками.

Лечение кератоконуса с помощью пульсации глаз
Почитайте эту тему

Почитал эту тему, Карабас писал, что кто-то наспал искривление роговицы) где можно об этом почитать, не подскажете?

К сожалению не могу помочь

эллиптический свинг

Ещё одна тема. В топике ссылка на кучу статей лечения упражнениями. Плюс мысли карабаса интересные по роговичному астигматизму.

Организм одноразовый. Не забывайте. Не стремитесь превзойти природу. Сотрудничайте

Попытка исправлять зрение упражнениями вещь интересная. Но, поскольку я человек немолодой, она
мне кажется достаточно бессмысленной и бесполезной. Но все равно интересно, ведь чудеса в принципе же
могут быть?

С помощью расширенного поиска Гугл (звездочки заменить на точки):
google*com/advanced_search
находим слова "искривление роговицы" на сайте seeactive*by/forum:
seeactive*by/forum/dialogues/1477982040*html.

Ну а как же лечебная физкультура? Передачи Власова, история Дикуля. Правда, что касается зрения, тут по моему, более психика важна, также следует учитывать что подобные недостатки не считаются в современной медицине достойными для серьезных разработок. Придумали ЛКЗ и на этом успокоились. Кстати, есть же ночные линзы. Нельзя ли ими исправить проблему?

Миопия астигматизм и дальнозоркость плохи тем что создают снежный ком, заставляя каждый взгляд оценивать на качество картинки, зрительный механизм находится в состоянии постоянного дерганья. Именно поэтому Бейтс и твердил об одном: напряжение и расслабление. Имея ввиду психику.

Исправить ночными линзами можно, но явление это временное, хватает максимум на двое суток, а потом роговица принимает свою прежнюю форму.
Предыдущую тему я создал как раз на эту тему: как бы сделать так, чтобы роговица сохранила свою новую форму навсегда?) Видимо пока до этого прогресс не дошел, а жаль...

Так глаз по своей природе пластичный, делать его жёстким увеличить внутриглазное давление. Но хирургия вроде занимается восстановлением/укреплением роговицы. Естественное восстановление зрения по определению предполагает нехилые изменения, т.е. это в первую очередь другой стиль жизни, другое отношение к происходящему. Максимальная гармония как идеальные условия для этого самого восстановления.

>Кстати, есть же ночные линзы. Нельзя ли ими исправить проблему?

Ночными линзами я исправлял проблему в течение пяти лет и был очень
доволен. Но в итоге, стал болеть правый глаз. Пришлось завершить эту
практику. Почему глаз стал болеть? То ли по причине возраста, то ли из-за нарушения
правил. Первое нарушенное правило - клиника рекомендует ночные линзы
пациентам до 35 лет. Я же стал носить их в 2012 году, когда мне было 50 лет.
Потом, поскольку близорукость была П -1,50 Л -1,00 , были выданы на оба глаза
одинаковые по силе ортолинзы (-1,50 D). Но, чтобы видеть правым глазом еще
лучше, я запросил более сильную линзу (-2,00 D) и она была выдана.
И наконец, на последнем этапе ношения линз, находясь на даче, я спал в них
то ли 10, то ли 12 часов, а рекомендуют не более 8-ми.
В общем, ортолинзы хорошая вещь, но из-за сильного дискомфорта пришлось от них отказаться.