Я хочу распрощаться с этим форумом, так как я все для себя уяснил.Я здесь не могу больше ничего почерпнуть.Если вы до сих пор сомневаетесь, что от близорукости можно избавиться, то сомнения прочь по крайней мере лично у меня получилось.В принципе, думаю если НА САМОМ ДЕЛЕ РАБОТАТЬ НАД БЛИЗОРУКОСТЬЮ, то можно было бы ее убрать за полгода(от -1 до 1).Последние 2 месяца я РАБОТАЛ ПО 3 ЧАСА 20 ДНЕЙ В МЕСЯЦЕ.Насчет жданова,норбекова,бейтса и т.д. - читал все очень бегло или не читал, считаю что плюсы есть у них в расслабляющих упражнениях и психологической составляющей.У них у всех очень слабые упражнения на фокусировку! И все труднодоступно объясняется , книги скорее написаны не для излечения.Напишу здесь САМУЮ СОЛЬ : Если вы будете тренироваться с таблицей сивцева(или с другой таблицей или просто с разными надписями) какое-то время В КАБИНЕТЕ ОКУЛИСТА и потом В ЭТОМ ЖЕ КАБИНЕТЕ окулист у вас проверит даже не эту таблицу а видение соответствующего шрифта с нужного расстояния то острата вашего зрения заметно увеличится.Но если вы тренировались дома , то в кабинете окулиста вряд ли что-то получится.Вот эта самая главная проблема которую я понял спустя два месяца и преодолел ее.То есть после домашних тренировок, на улице вам будет ВООБЩЕ ТУГО.А ВЕЧЕРОМ и НОЧЬЮ БУДУТ ПРОБЛЕМЫ ЕЩЕ БОЛЬШЕ.У меня на самом деле последние два месяца был такой запал , что я достал всех своих знакомых, да я думаю и людей с этого форума, я делал наблюдения и выводы.Я понял, что никому не интересна эта проблема. Есть люди на моей работе , те же условия, зрение минус два ,предложил помощь в избавлении - все в штыки, отказываются. То есть возможно и на этом форуме очень мало действительно серъезно настроенных людей , многие пишут ,мол за пару месяцев скинул две-три диоптрии (например от минус 7 до минус 4) и человек пропал.(У моей жены минус три и она не видит дальше вытянутой руки).Вот видимо и все.Всем удачи!

И как же вы избавились от близорукости, какие конкретно упражнения делали?

Щелкни на три точки справа от моего имени:)))

Щелкнул. И где там что??? Это не смешно!!! Только и осталось - Год рождения: 1981
Если там было что-то, то зачем надо было удалять? Очень странно!!! Или может что-то изменилось, и появились сомнения в том, что было там написано?

Да, помогло другое , не то что там было написано.

И еще.Почти все здесь вообще профиль не заполняют.Какого фига тогда и мне его заполнять.

хех ты забыл написать что это ТВОЁ частное мнение:) У меня напрмиер другие выводы...

да нет миопию очень много народа хотят излечить Жданова и Норбеков дают запал и обещают слишком много, через некотрое время приходит разочарование для большинства поверивши, так как они не наблюдают исчезновения диоптрий и что хуже им кажеться что стало лучше, но ближайший окулист их легко опровергает. Вот время от времени и на форуме появляться и прозревшие за один поход к Норбекову и вылившееся за три месяца по Жданову и тд. Начинаешь интересоваться диагнозом, нормальным врачебным диагнозом, а его никто не знает, сами себе ставим диоптрии сами же себе их и снимаем)))

Справедливости ради я считаю что исправившие миопию люди есть, причем занятия ли по Норбекову, лекции ли Жданова, всего лишь подтолкнули их к излечиванию, а как собственно они вылечились не знают ни они сами и немогут этого объяснить ни другие. Это как среднестатистический класс, одному ученику легко дается ин-яз, а математика ни в какую, для другого все наоборот, а есть середина которые знают по немногу и математику и ии-яз, но вот чтобы достичь хорошего результата нужно долго и нудно трудиться.
Вот про то что нужно долго и нудно работать на собой, над своим привычками, над своим здоровьем товарищи Жданов, Норбеков и иже сними стараются не говорить или уделяют этому мало вниманию. Опять же как в классе (отличников) прозревших ставят в пример всем остальным и хвастают своими достижениями перед другими учителями.
Аналогия про класс не полная, мне лень далее развивать эту тему, но думаю меня поняли как я хотел...

Диагноз ставится окулистом.В 14 лет и два года назад- оба глаза миопия минус один ,сейчас оба глаза идеальное зрение - поставил опять же окулист.Т.Е. Диагноз -здоров .Насчет того,что я написал про минус три ,думал будет понятно. Поясняю:человек избавился от -7 до -4 диагноз у него остался.И видит он явно не очень хорошо.То есть что здесь важнее - количество убранных диоптрий или избавление от диагноза?

если она не видит дальше вытянутой рку то тут явно не три диоптрии))) Подобные сентенции меня обычно заставляют улыбаться, как же я то хожу без очков как другие люди ну скажем с минус -5 до -8 живут вообще, слепые чтоли? Если эти несчастные одна, две, три диоптрии доставляют столько неудобства то все дело видимо в психике (это я не про тебя и не про твою жену, а в общем)

Понимаю конечно, что далее вытянутой руки кончается зона комфортного видения, но почему то так мало кто пишет, а пишут обязательно сильно и эмоциональна... машин видите ли на дороге не видят, свет со тьмой путают и тд)))

"дело в психике " присутствует у того,у кого есть глаза ,так видимо устроен организм, почитайте бейтса думаю там тоже это описано.Я вроде все расписал ,все совпадает, что есть неясного?!?!

Жаль, что Вы покидаете этот форум, Ваши идеи мне показались правильными. Значит, теперь Вас эта тема не интересует, как и большинство людей?
А сейчас сильно нагружаете глаза (компьютер, телевизор, книги и проч.)?
Как считаете, можно ли исправить близорукость с -3D?

Михаил, если Вы так уверены в том, что говорите, вылечите нескольких Ваших знакомых под наблюдением врачей. Нобелевская обеспечена. Если знакомые не хотят лечиться, предложите им долю от нобелевской.

Получив нобелевскую, Вы привлечете внимание миллионов людей и принесете гораздо большую пользу как им так и себе.

Если честно, появились у меня несколько радикальных идей, как можно "обмануть" эту самую психику, но на это нужно время да и небольшие расходы.Пока наверное не буду этим заниматься.Но, возможно, на самом деле нужно ОЧЕНЬ МНОГО РАБОТАТЬ и ВСЕ ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ.

Михаил. как вы думаете, в вашем методе при чтении удаляющегося номера или надписи лучше не моргать и пытаться фокусироваться напрягая и расслабляя мышцы глаз или лучше пытаться сфокусироваться моргая.

P.S. Мне удобнее второе, практически всегда кратко-временно вижу лучше закрыв и открыв глаза. Фокусироваться не моргая тоже иногда (редко) получается, но запомнить состояние мышц и управлять ими нет.

Я всегда старался не моргать во время упражнений о которых вы говорите

Если есть грамотные люди ,которые очень хорошо изучили бейтса,или спросите у знакомых ,кто этим серьезно занимался,прошу вас регламентированно мне ответить: имеют ли мои ощущения что-нибудь общего с теорией бейтса?Я разработал своими упражнениями глазные мышцы и на работе "сбил" нежелание смотреть вдаль тем,что приходилось сверять номера да к тому же на улице.Когда я понял,что зрение улучшилось я еще больше налег на упражнения, в основном на "удаляющиеся номера машин". За пару месяцев я "сдвинул" номера минимум на пять метров вдаль.Но зрение...Зрение.В общем с утра все было хорошо я радовался ,что все так четко видно.Да бывало и днем и вечером более-менее.Поэтому я думал ,что все идет как надо.Но чувствовалось что днем и вечером и в темном помещении у меня проблемы. Потом в один прекрасный день я понял как я могу отрегулировать резкость и настроить свои глаза на максимальную остроту,какую только способны мои глаза и ходить так хоть целый день.Получается мое снятие психики позволяет включить мне разработанные мышцы глаз в работу.Особо общего с бейтсовским расслаблением и снятием психики я не вижу.Бейтса, правда почти не читал.Да и сейчас в жутком цейтноте.

Извените,ответить- аргументированно

Если уж люди с близорукостью в минус один так пыжатся, по полугоду или году, то что уж тогда говорить о близорукости в минус десять...Всю жизнь , видимо , людям, придется упражнениями мучаться.
Люди с нормальным зрением от рождения ПРИВЫКЛИ использовать свои глаза не напрягая мышцы. Как у них происходит процесс фокусирования - например, надо увидеть номер автобуса со ста метров - они просто смотрят вдаль и ждут пару мгновений , когда глаза послушно наведут резкость на нужный объект, номер автобуса. Это называется жесткий фокус. Еще есть мягкий фокус, расфокусированное зрение, это когда мысли человека где то далеко, сам он в мечтах, и глаза рассеяно блуждают в пространстве. Но при мягком фокусе тоже все видно четко.

Что же касаемо махровых очкариков..Механизм фокусировки глаза на нужный объект - древняя часть нервной системы, такая же как способность дышать, и заложена уже с рождения - инстинкт. Близорукий человек, словами Мережникова "сам зажимает автоматику". Более того, он ПРИВЫК зажимать глаза, ему неизвестен другой способ управления мышцами.Мышцы эти КОНКРЕТНЫ, , их вполне можно научиться ощущать и и осознавать, и , соответственно расслаблять. Короче говоря, пробуйте Космер, хватит уже из пустого в порожнее переливать, сами все поймете.
Как же видит человек с нормальным зрением???Вы когда нибудь пробовали легонько пальцем оттягивать кожу возле наружного края глаза?"Китайские" глаза делать?Попробуйте , только не много раз. Тем самым вы насильно расслабляйте косые мышцы, приводите глазное яблоко в нормальное, круглое состояние. Вопрос только в том , чтобы научится это делать без помощи рук.
еще один важный вопрос - как научиться координировать движения глаз с движениями тела. Поскольку движения глаз играют ГЛАВНУЮ роль в организации нервной системы. Некоторым людям ну очень сложно привыкнуть ходить по улице без очков, ноги спотыкаются, плечи напряжены , руки трясутся, и чувствуют себя очень неуверенно .Над этим надо работать отдельно. Если хотите дейтсвительно наслаждаться походкой и не чувствовать себя слоном в посудной лавке. Но для этого нужно знать некоторые принципы действия нервной системы. Инфа в Инете (не российском) насчет этого есть, если надо ищите, может я со временем что нибудь выложу.

То есть у мержникова тоже ничего нет общего с бейтсом ?

"Китайские" глаза работают тока если вкупе с оттягиванием кожи сбоку от века прищурить глаз, да и к тому же четко видно на определенном расстоянии (в то время как вблизи - размыто).
Это так, к слову...

И неужели без пресловутых очков "Космер" никак не прочувствовать эти мышцы? Кто знает, может эта байка специально пущена Мережниковым в коммерческих целях?

И вообще, может как-нибудь организовать общими усилиями поиск способа научиться управлять этими мышцами?

Прочувствовать мышцы эти можно. Если вы будете заниматься по Космер, скорее всего ощутите доселе, может быть незнакомые ощущения за ушами на затылке. По крайней мере, у кого я спрашивал, говорят, что больше всего научиться "сжимать" глаза похоже на шевеление ушами. За ушами у нас находится группа мыщц затылка, именно они отвечают за поднятие и опускание нижней челюстью. Поэтому я много работал именно над раскрепощением нижней челюстью. Зажим был огромный, мои мышцы напоминал сталь, кремень, я был даже в некоем шоке. Жданов в лекциях упоминает про "скрипение мышц", у меня не то что скрипение было, у меня слезы из глаз бежали, когда эти мыщцы растягивались. Использовал я специальные каппы, которые для тех же целей применяют в студиях профессиональной постановки голоса. Я каждый день выделял 30-40 минут на это дело в течении двух месяцев. Зрение точно четче стало, это я чувствую.

То что вы что-то там чувствуете что стали лучше видеть - это вообще не аргумент. Нужны конкретные цифры и результаты.

Да и вообще я не понимаю, вот многие твердят очки, очки - зло. И мол если их снять, то мышцы сразу будут работать. У меня близорукость -1.5 и я всегда хожу без очков и никогда их не носил. Улучшения зрения пока что нет.

Чем раздражают всякие Ждановы - тем что обещают исправление зрения буквально за несколько дней. Ну настоящие шарлатаны.

ОК, конкретные цифры нужны , пожалуйста, 2000 г, 14 лет - правый - 8, левый глаз - -7,5 диоптрий. 2008 г., 23 года - правый -4, левый - -4 диоптрии. Проверка у окулиста и на всех аппаратах в Эксимер клинике. Этих результаты я достиг за год, которому предшествовали три года мурыжения разнообразнейших техник, от Норбекова до всяких биодобавок. В общем, результат такой - улучшения идут не линейно, а скачкообразно. Лечить вас никто не будет , поэтому разговор о Нобелевской здесь неуместен. В официальной медицине принят подход "врач-пациент", где слепошарый пациент лежит как бревно, а врач колдует над ним, пытаясь дать тому прозрение. ВАше зрение не нужно никому , кроме вас, поэтому лечите себя сами.
Если ходить без очков - и думать, что мышцы будут сами работать - оставьте надежду. Так можно будет ходить долго, но это просто лишние мучения. Над мыщцами надо работать, как в спортзале вдумчиво работают над прокачкой бицепа или трехглавой мышцы. Ну , уж совсем при небольшой близорукости, может быть чудо, как вот У Михаила. Но он ведь тоже работал , причем целенаправленно - рассматривал номера машин и.т.д.

Жданов меня тоже удивляет. У человека такая самоуверенность, просто завидно становится. Еще меня удивляет , как в России запросто можно создать систему с обещанием восстановить зрение. Что-то я не вижу , чтобы по Жданову люди поголовно снимают очки. Кстати, глазодвигательная гимнастика, при ее неправильном выполнении ( а это обычно так и делается дилетантами вначале), действительно опасна. Люди теряли зрение, серьезно, при большой близорукости это запросто может произойти.

Пыжился я действительно долго , а вот в темноте стал видеть в один миг четко как и днем(относительно) :-)

Глупые люди!! Объясню снова на пальцах :вы смотрите на свои таблицы и в определенный момент ,обычно утром в начале смотрения вы можете навести глаза на максимальную резкость и увидеть лучше,чем обычно,но это держится недолго и потом, в этот раз, вам не удается так же увидеть.Я же как бы усилием воли все время сдерживаю эту максимальную резкость.В глазах небольшое напряжение ,но это можно объяснить работой мышц. Ничего общего с бейтсом нет. Его теория для меня не верна, или перевод книги не верен.

Последнюю неделю пытаюсь в течении всего дня проморгавшись, "перекасоротившись" добиться четкой картинки и удерживать ее как при работе за компом, так и во время отдыха. К сожалению не ощущаю улучшения остроты зрения, да и теблицу лучше не вижу. Но интуитивно чувствую что-то ... что на правильном пути. Даже во сне уже пытаюсь сфокусироваться. Глаза, кстати, болят постоянно. Можете что нить порекомендовать?

Пальминг пальминг и еще раз пальминг делать как описано в в сообщении "пальминг"

Вот- вот. И у меня было по тому же сценарию. Это было совсем недавно, ещё не совсем осознал. На обоих глазах астигматизм, а у меня его НИКОГДА не было. Я думаю ещё это подробней обсудить в своей теме.

Но все-таки хочу сказать,что у меня получается удерживать разработанные мышцы осознанием того, что же не дает мне их использовать.(в общем это мой секрет)

Зашел в клинику, проверился(нашел в себе смелость,да и бабки жалко было) диагноз:правый глаз:1,0 левый 08(-0,25), сказали ,что я такой у них первый(рассказал им все).

Если честно, не рекомендовал бы какие-либо эксперименты над зрением ,если вам за сорок, и я думаю если здоровье не очень крепкое, многие смотрю жалуются ,да и врачи я думаю не спроста ограничивают нагрузки близоруким.

Михаил, ты попрощался со всеми. До свидания!

Спасибо, вован я ждал этого ! Всем пока!

ну давай бай бай!КАК гОвориться сделал дело гуляй смело!))
напоследок свои результаты скажу недавна проверялся левый 1.0(-.0,25)ПРАВЫй1.0(-0.25)
ЗЫ:А Вот твой способ и мой еще ЧАСТИчно был в мае месяце мы здесь это обсуждали))

Михал больше спасибо, у меня тоже были подобные мысли, но не решался экспериментировать, так как Бейтс рекомендовал иначе, может вы оставите свои контакты , интересно было бы у вас что-нить спросить, по поводу Вашей методики.

КСТАТи действительно)можно и контакты уточнить))

Доброго всем времени суток! Друзья мои надеюсь вы простите и поймете меня!В общем я вам немного приврал. Приврал вот в чем: Я проверился в кабинете, оборудованном для выписки линз,рефрактометра там не было ,но - правый глаз действительно 1,0(а может уже лучше) мне прикладывали плюсовую линзу, в которой я назвал все буквы, а вот левый глаз 0,75 рефракция -1 ! Получилось правый глаз я исправил,а левый стал острее(и объективно я это ощущал так как раньше было 0,5 -1),но диоптрия осталась та же!Насчет правого глаза мне объяснила сама окулист,сперва она мне не поверила,думал что сам все надумал свои болячки-есть мол такие люди- но потом послушав меня ,поверила (У самой средняя миопия) В общем правый глаз - мой ведущий глаз , это можно проверить, если посмотреть себе на нос,то я вижу правую половину чаще.А левый глаз - ведомый.Еще вот что - правый глаз вблизи видит хуже, чем левый(!)- как-то тоньше буквы кажутся.Но я , правда мало им смотрел вблизи несколько дней - все вдаль.Еще немного правый глаз побаливает, доставляет неприятные ощущения время от времени. Потихоньку работаю над левым глазом.Извините , но пока ни с кем связываться не хочу.Выглядет все это по-дурацки со стороны - меня никто не хочет слушать,всем надоел, а для меня лично мистически - 15 лет проходил , а теперь - вот,вижу вот невижу вот вижу вижу вот невижу вот вижу вижу вижу..... и знаю,что надо делать,чтобы видеть.Простите меня и поймите.Сначала до конца сам во всем разберусь.

Вы Михаил Неудачник...

Спасибо,генерал но все оказалось не так просто. Можно изменить остроту зрения, а рефракцию изменить сложнее.Я раньше проверялся по хорошо освещеной таблице сивцева и видел нижнюю строчку но кабинет кабинету(окулистов) рознь.Тут было настоящее сумеречное зрение.

Естественно, что проверять зрение нужно в комнате без дневного освещения и подсвечивать таблицу. С ярким дневным светом близорукий глаз видит намного лучше.
А вы голову нам тут морочите.

Была не таблица, а "фильмоскоп" с тусклым светом,про таблицу я уже написал.И про плюсовую линзу.Вобщем снять по-настоящему диоптрию - это очень сложно.Но думаю можно сделать это даже за один день , и правда потом также потерять:)

И еще ,димон по поводу морочить голову-посмотрел ,бы я на тебя,если бы ты в плюсовой линзе увидел всю таблицу и не стал бы никому ничего говорить:)

Да я ничего не имею против твоего восстановления зрения :) Проосто я за чистоту результатов. А то человек в эйфории начинает подменять понятия. Смотрит на таблицу днем при ярком свете и говорит что улучшил зрение. А у окулиста его ждет жестокое разочарование.

В том то и дело,что у одного окулиста ждет эйфория а у другого разочарования!В общем настоящая проверка - в темноте при сумеречной,слегка желтоватой подсветке.

"Последние 2 месяца я РАБОТАЛ ПО 3 ЧАСА 20 ДНЕЙ В МЕСЯЦЕ.Насчет жданова,норбекова,бейтса и т.д. - читал все очень бегло или не читал"
С Вашими рассуждениями вы напоминаете боксёра теоретика ...
Посмотрите у Норбекова график динамики восстоновления зрения, фактически зрение восстонавливается у всех кто занимается глазами, но нужно понимать, что за один день его восстоновить нельзя...
Попробуй паралельно качать пресс и тогда увидишь, как мышци работают....

Это говорит человек,который восстановил зрение,или как?

Пока нет, но ушёл с -5,75(оба глаза) до -2 за 1 год

Вот насчет оба глаза у меня сильные сомнения,я писал выше про ведущий глаз

Я похоже тут кого-то обидел, про возраст я писал , чтобы предостеречь других.

Про возрос это не ко мне :-)
Я зарядку делал
А ведущей глаз у меня был правый, но после пиратский очков левый стал сильнее

Ладно,считай , замяли:-)

Поделитесь методикой? Как потом проверяли зрение?

Моей или Михаила спрашивал?

Твоей,твоей

Моя методика была глупая и жестокая, как я сейчас это понимаю...
Первые 4 месяца из вводной лекции Жданова я под пальменгом делал упражнения
Вверх. Вниз. Вправо. Влево, «Диагонали», Прямоугольник, «Циферблат»(по 3 повторения)
Плюс пальменг, как только почувствовал усталость, утомление глаз
Плюс полный отказ от очков......
Сходил к окулисту проверил зрение, сказали что улучшелось но не сильно (но это при том что я вообще не носил очки!!!)... мне выписали -4,5
Благодаря автору сайта, я прочитал книги Игоря Афонина «Сними очки за 10 занятий. Книга-проЗрение» и Светланы Троицкой «Избавиться от очков-убийц навсегда!» и нашёл все 6 лекции Жданова В. Г. «Верни себе зрение»
Теперь я утром, вечером и в обед делаю Утренний (вечерний) комплекс из 5 лекции Жданова, телевизор и за компом сижу в пиратских очках
Через 4 месяца сходил к окулисту проверил зрение мне выписали уже -2
Сейчас я добавил в 11-00 и в 16-00 "Упражнения на подвижность глаз" из 3 лекции

А почему же глупая и жестокая?

Т.к. полностью отказался от очков, надо было на 1 - 2 диоптрии слабее очки носить плюс я упражнения с таблицай делал на максимально возможном расстоянии, а надо было выбрать расстояние, где видно первую строчку, а вторую хуже. Тоже и со свечкой.

Что случилось то?

нет ничего страшного, но на мой взгляд восстоновление проходило бы намного быстрее и для глаз лучше. Для глаз надо делать всё постепенно, неспеша. Один раз даже мысль пришла всё бросить.
Получается я пошёл по пути шоковой терапии....

Дааа :-) ну ну

Насчет неудачника ты скорее прав ,ведь глаза это зеркало души.А кто тот , у кого это зеркало-кривое? ,даже хотя и одна половина, соглашусь с тобой.

Спасибо Михаилу за то, что он поделился. Другой бы мог промолчать.

Хочу здесь написать по поводу рефракции и остроты ,надеюсь кому-нибудь пригодится.Есть два одинаковых человека с идеальной рефракцией но у одного острота 1,0 а вот у другого 3,5(повторюсь,рефракция та же!?) так же и у близоруких.

да не ..рефракцию по сферической составляющей сбросить несложно в особенности если организм молодой те м младше тем лучше)а вот цилиндрическую составляющую сложнее так как ээто не исчезновение видимости обьектов как в сферике а их штрихование ,сдвигивание в кучу ,овал,двоение и прочее прочее...

кстати насчет рефракции есть такое) надо учитывать по яркости мира.напрер показателен будет пример вот "НЕЖИРНЫй ШРИФТ" А вот "ЖИРНЫЙ"и тем лучше зрение у человека тем шрифт левее будет становиться жирнее и больше в размере и может даже становиться таким как жирный .я это заметил так как помню какая видиость у меня была при минус один и какая шас.думаю МИхаил вы заметили такое же.

Я так думал ,когда я писал это ,сейчас у меня другое мнение:-)